ความสามารถในการจัดการกับความเครียดเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จแตกต่างจากผู้ที่ไม่ประสบความสำเร็จ ลองถามบิลล์ เกตส์และริชาร์ด แบรนสันดูสิเป็นที่ทราบกันดีว่าฉันอดอาหารไปสองสามมื้อ เทเอสเปรสโซสี่ช็อตลงในถ้วยเดียว และแม้แต่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังห้าชั่วโมงไม่กี่ขวด ฉันรู้สึกตื่นเต้นกับอะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่าน แต่ไม่มีใครสามารถมีชีวิตแบบนั้นได้เป็นเวลานาน
ดังนั้น บ่อยครั้งที่ฉันกลับไปที่บ้านในเซาท์ดาโคตา
เพื่อพักผ่อนจากธุรกิจที่เร่งรีบ (หรือนิวยอร์กซิตี้ ) หากคุณเป็นเหมือนฉันและตื่นเต้นกับอะดรีนาลีน ฉันจะเป็นคนแรกที่บอกคุณว่าไม่เป็นไรที่จะกดปุ่มหยุดชั่วคราว: ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นเจ้าของธุรกิจขนาดเล็ก ผู้ประกอบการ หรือผู้บริหารระดับสูง .
ชีวิตมีแต่เรื่องเครียดๆ การแข่งขัน ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน งบประมาณที่ลดลง กำหนดเวลา และความคาดหวังของพนักงาน ลูกค้า และผู้ถือหุ้น: สิ่งเหล่านี้รวมถึงการตัดสินใจที่มีความเสี่ยงสูงที่เกี่ยวข้อง
แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เรื่องข่าว: จากรายงานของ National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) ระบุว่า40 เปอร์เซ็นต์ของคนงานที่ทำแบบสำรวจรายงานว่างานของพวกเขาเครียดมากหรือเครียดมาก ร้อยละ 25 มองว่างานเป็นปัจจัยกดดันอันดับหนึ่งในชีวิต
แต่สิ่งที่ผู้คนควรปรับตัวอยู่เสมอคือวิธีที่ความเครียดสามารถแสดงออกมาทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ และคำสบประมาทเชิงลบ เช่น ความหงุดหงิด ความไม่อดทน ความวิตกกังวล และอารมณ์แปรปรวน แหล่งที่มาหลักของปัญหา ? จากการวัดโดย American Institute of Stress สิ่งเหล่านี้คือ: ปริมาณงาน (46 เปอร์เซ็นต์) ปัญหาเกี่ยวกับผู้คน (28 เปอร์เซ็นต์) ความต้องการในชีวิตส่วนตัวและอาชีพ (20 เปอร์เซ็นต์) และการขาดความมั่นคงในการทำงาน (6 เปอร์เซ็นต์)
สำหรับแรงบันดาลใจในการจัดการกับความเครียดทั้งหมดนี้ เราสามารถหันไปหาผู้ยิ่งใหญ่ทางธุรกิจ ซึ่งก็คือผู้ที่บริหารบริษัทมูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์ ถ้าพวกเขาสามารถจัดการกับระดับความเครียดได้ พวกเราที่เหลือก็สามารถทำได้เช่นกัน ต่อไปนี้เป็นบทเรียน 5 บทเรียนที่ไอคอนเหล่านี้ต้องสอน:
1. ทำให้มันเรียบง่าย
เมื่อคุณมีอีเมลสองสามร้อยฉบับในกล่องจดหมายของคุณ วันที่เต็มไปด้วยการประชุมและการโทร และทุกคนขอความคิดเห็นจากคุณ การทำให้มันเรียบง่ายดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายที่ซับซ้อนที่สุด หรือเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณนึกถึง แต่เป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ได้มุมมองเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดในขณะนั้น
ที่เกี่ยวข้อง: 7 วิธีที่ผู้ประกอบการสามารถบรรเทาความเครียดได้
บิลล์ เกตส์ ผู้ร่วมก่อตั้งไมโครซอฟต์กล่าวว่า “ความสามารถในการต้มสิ่งต่างๆ ให้เสร็จ เพื่อทำงานในสิ่งที่มีความสำคัญจริงๆ การคิดอย่างรอบด้านพื้นฐาน . . เป็นรูปแบบพิเศษของอัจฉริยะ” ณ จุดนี้ เราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าวิธีที่จะทำให้ความบ้าคลั่งของ Gates ได้ผล
คติประจำใจอย่างหนึ่งของฉันที่ฉันพยายามบอกกับทีมคือ
“ทำงานให้ฉลาดขึ้น ไม่ยากขึ้น” ด้วยการทำงานอย่างชาญฉลาด ฉันจึงทำสิ่งต่างๆ ให้เรียบง่าย ฉันไม่จำเป็นต้องถูกคัดลอกในห่วงโซ่อีเมลทุกฉบับ หรือเป็นส่วนหนึ่งของทุกการสนทนาหรือการตัดสินใจ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันมีทีม – เพื่อดูแลกระบวนการ ทีมของฉันรู้สึกมีอำนาจในการตัดสินใจเมื่อฉันไม่อยู่ ดังนั้นฉันจึงสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุด นั่นคือการเติบโตของธุรกิจ
2. มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญ
สิ่งหนึ่งที่ทำได้ง่ายที่สุดก็คือการหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่ต้องทำหรือยังไม่ได้ทำ เมื่อเราถูกครอบงำ อารมณ์ของเราก็พลุ่งพล่าน และเราจะจัดการกับคนที่อยู่ใกล้เราที่สุด สิ่งที่หมุนวนลง
แต่ถามตัวเองว่าอะไรสำคัญจริงๆ? ฉันมี 20 รายการในรายการ “สิ่งที่ต้องทำ” แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแทนที่จะดูแลทั้ง 20 อย่าง ฉันดูแลแค่ห้าอันดับแรกเท่านั้น โลกจะหยุดหมุนไหม?
ไม่ ไม่มีอะไรจะเกิดขึ้น ความกังวลเหล่านั้นอยู่ในหัวของคุณ
Richard Branson มีความหมายเหมือนกันกับแบรนด์ Virgin แต่เขาเป็นคนที่มีลำดับความสำคัญตรง แบรนสันกล่าวว่า: “ถ้าพรุ่งนี้ฉันสูญเสียอาณาจักรเวอร์จินทั้งหมด ฉันจะไปอาศัยอยู่ที่ไหนสักแห่ง เช่น บาหลี ทีนี้ ถ้ามีปัญหากับครอบครัว สุขภาพ . . นั่นเป็นปัญหา”
บางครั้งฟังดูซ้ำซาก แต่การจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญจริงๆ สามารถลดระดับความเครียดได้มาก ถ้าเรื่องใหญ่ได้รับการดูแลหรือไปได้ดี ด้านธุรกิจ ก็จะโอเคเช่นกัน ฉันซื้อและขายธุรกิจมากกว่า 250 แห่งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันมีส่วนแบ่งที่พอใช้จากความล้มเหลว (หนึ่งในนั้นเกี่ยวข้องกับฟาร์มไก่ฟ้าที่ล้มเหลว)
Credit : สล็อตออนไลน์ / สล็อตยูฟ่าเว็บตรง
